Les entraînements ont lieu à proximité de Montpellier. Deux types d'entraînements hebdomadaires sont proposés ( pas d'entraînements pendant les vacances scolaires).
Mardi 19h : Séance intensité : fractionnés à pieds la plupart du temps et PPG, VTT aux beaux jours avec chasse aux segments.
Jeudi 18h30 ou samedi 9h30 : Séance technique typé raid multisport : CO, VTT’O, run and bike, roller, ateliers de cordes, …...
Ils sont ouverts à tous pour le mois de septembre pour découvrir les activités et accessible à partir de 16 ans.
| Sport | Raid multisport et course d orientation |
|---|---|
| Ville | Autour de Montpellier |
| Membres de l'équipe | 47 (Liste des joueurs) |
Noel approche, et il est plus que temps de sortir de son canapé et de venir se la coller aux entrainements! 😛
A prevoir sur vos agendas:
- mardi 19/11: entraienement trail tranquillou (ou fractionnés pour les plus costauds) -bois de clapiers
- samedi 23/11: CO memo + CO + vtt'O aux Matelles: un super circuit avec carte de vtt'O inédite (telecharger l'appli vikazimut pour le vtt'O)
-mardi 26/11: entrainement trail'O sur carte IOF simplifiée des bois de clapiers avec l'ensemble des sentiers! des noeuds aux mollets et au cerveau en prévision! 🤣
- vendredi 29/11: chasse à la balise de 3H à Clermont l'Herault organisé par Téo!
pour plus d'infos: https://mucorientationraid.yaentrainement.fr/events
On vous attend nombreux!!
Le MUC Orientation Raid est un club dédié à la Course d’Orientation, mais aussi à la pratique et à la promotion du Raid multisports.
Les adhérents peuvent au choix choisir la licence FFTRI et/ou FFCO.
Le club ouvre l’accès à deux entraînements par semaine ainsi qu’à des week-end club plus ponctuels. L’adhésion comprend l’abonnement au magazine CO mag et le remboursement de l’inscription à certaines compétitions selon les conditions définies lors de l’assemblée générale du club. Les dates et les horaires sont notés dans la rubrique Entraînements.
La dynamique du club est basée sur l’implication des adhérents et la volonté de partager ses entraînements et sorties natures dans une ambiance conviviale.
Le club s’investit aussi dans l’organisation de courses au niveau départemental et régional, voir national en collaboration avec la ligue régionale.
Pour tout renseignement, muc.orientation.raid@gmail.com
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